ویتامین E یکی از ویتامینهای محلول در چربی است. این ویتامین مانند ویتامین C خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و اثر شیمیایی مخربی که به بافتهای بدن لطمه میزند را از بین میبرد. فواید این ویتامین در بدن مانند یک آنتی اکسیدان است و از سلولهای بدن در مقابل تخریب حفاظت میکند، این ویتامین می تواند […]
ویتامین D ویتامین D که کلسیفرول مینامند، از ویتامینهای لازم برای بدن و از ویتامینهای محلول در چربی است.این ویتامین به رشد و استحکام استخوانها کمک میکند. این ویتامین با جذب فسفر و کلسیم از رودهها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوانها کمک میکند. منبع این ویتامین منابع گیاهی مثل غلات و […]
ویتامین B3 ویتامین B3 که به آن نیاسین نیز گفته می شود یکی از ویتامین های موجود در گروه B است. این ویتامین نقش مهمی در تبدیل غذای به انرژی دارد. ویتامین B3 به بدن کمک می کند از پروتئین ها و چربی ها استفاده کرده و باعث حفظ سلامت موها، پوست و سیستم […]
فواید ویتامین K مهمترین فایده جلوگیری از خونریزی است. ویتامین k در درمان خونریزی ناشی از بیماریهای هموفیلی، کبد ٬ زردی و زخم معده موثر است و همچنین خونریزیهای ناشی از استفاده از آسپرینها و آنتی بیوتیکها را درمان میکند..این ویتامین در پیشگیری از سنگ کلیه، پوسیدگی (پوکی) استخوان، دیابت و بیماری های کبدی مفید […]
ویتامین A ویتامین A از ویتامینهای محلول در چربی است.بر اثر کمبود این ویتامین فرد دچار خشک شدن و ضخامت قرنیه و شب کوری می شود.اگر کمبود خیلی شدید باشد فرد نابینا می شود. *ویتامین A نقش مهمی در فعالیت های قلب و عروق بدن و تنظیم فشار خون دارد. *ویتامین A در زخمهای […]
انواع مکمل های دارویی امگا3, 6, 9 این مکمل ها به صورت شربت و کپسول ژلاتینی در اندازه های متفاوتی در بازار وجود دارند. عملکرد این مکمل ها شامل: کاهش فشارخون ضد التهاب بهبود عملکرد قلب کاهش قند خون کاهش احتمال تشکیل لخته خون رشد سیستم عصبی تقویت سیستم عصبی و دستگاه ایمنی بهبود بیماری […]